Gesundheit aktiv mitgestalten

KneippNORDICWalking….
                 ….denn Leben ist Bewegung!


Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Durch diese moderate und wenig verletzungsanfällige „Outdoor-Sportart“ können Sie Ihr Risiko für zahlreiche typische Altersbeschwerden, wie z.B. Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes deutlich senken. 

Durch die reizvolle Gegend im Landschaftsgarten erhalten die Teilnehmer außerdem wunderbare Sinneseindrücke, diese steigern den Erholungswert beträchtlich. 

Nach der körperlichen Beanspruchung und den anschließenden Dehn- und Streckübungen erfolgt der nahezu „fließende“ Übergang zu den KneippWASSERAnwendungen. Durch die vorhandenen Tret– und Armbecken runden wir die Übungsstunde ab.


Sie wollen Nordic Walking erlernen? 

Dann stehen Ihnen folgende Buchungsoptionen zur Verfügung:

  • im Dreierpack im Einzelcoaching
  • in kleinen Gruppen im Sechserpack
  • über den Kneipp Verein Bad Salzuflen (10 bzw. 12 Termine) 

 

 Eine einmalige „Schnupperstunde“ ist grundsätzlich gratis!














Bitte beachten Sie: Bei den hier vorgestellten Behandlungsmethoden handelt es sich um Verfahren der alternativen Medizin, die wissenschaftlich noch nicht anerkannt sind. Alle Angaben über Eigenschaften, Wirkungen und Indikationen beruhen auf den Erkenntnissen und Erfahrungen innerhalb der Therapiemethoden selbst.